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Ciao e benvenut@!
Mi chiamo Elena Altieri e sono un’insegnante di yoga di Milano, specializzata nello yoga in gravidanza e nel post-parto.
In questo spazio potrai prenderti cura ogni giorno di te stess@ e trovare l'equilibrio attraverso respirazione e movimento alla ricerca di maggior consapevolezza e presenza sia nella pratica che nella vita di tutti i giorni.

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il mio metodo

Semplice e funzionale, per consentire a tutti di sviluppare non solo la pratica fisica ma anche l’amore per questa antica disciplina. Attraverso i miei programmi cerco di sostenerti nella tua pratica senza condizionamento, senza pregiudizio e senza aspettativa.

Per la mente

Per il corpo

do it for you, not for them.

perchè praticare con me?

Insieme inizieremo un viaggio alla scoperta di qualcosa che va oltre il visibile, perchè dietro ad
ogni corpo ci sono storie, esigenze e tempi da rispettare.
Cercherò di aiutarti ad esprimere il tuo potenziale attraverso l’osservazione e l’ascolto, ad
approfondire o iniziare la pratica dello yoga esplorando tutti i campi che sarai pront@ a ricercare.

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recensioni

V.

Grazie Elena per questa ora di pace!

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M.L.

Lezione bellissima come sempre e bellissima anche la sensazione dopo la pratica! Non so come farei senza...è l'ora mia e di *** in cui riesco a rilassarmi e a sentirmi davvero in contatto con lui.

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S.

Grazie per essere sempre così sensibile, comprensiva e per farci sentire parte di un mondo in cui non siamo sole, in cui possiamo accettarci e in cui insieme si può migliorare sempre. Per me il mercoledì non è "attività fisica" ma un'ora di introspezione e riflessione. Grazie con tutto il cuore.

recensioni

G.

Ciao Elena, volevo ringraziarti per questa splendida lezione, tosta ma mi è piaciuta molto! Andando più in profondità le tue parole mi hanno fatto riflettere sul fatto che ho poca fiducia in me stessa e vorrei lavorarci su! Grazie ancora e complimenti!

recensioni

C.

Ciao Elena, anche la lezione di oggi è stata intensa, molto bella...pensa che nella parte finale mi sono commossa! Sono felice di averti incontrato!

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