Il metodo che propongo è basato sull’ascolto del corpo e non sulla perfomance ed è accessibile anche a chi non ha mai praticato yoga.
Per seguire le pratiche di yoga corporeo è necessario avere un buono di stato di salute. Se hai delle problematiche specifiche è consigliabile che consulti il tuo medico curante per valutare con un esperto la possibilità di seguire senza rischi.
Per qualsiasi dubbio contattami!
Le lezioni hanno tutte una durata di 60 minuti.
Per durate differenti contattami!
Le lezioni live online si svolgono tutte su Zoom, una piattaforma gratuita.
Vai sul sito di zoom e segui le istruzioni per scaricare l’app gratuitamente sia da desktop che da mobile (iOS e android) senza doverti registrare. Puoi vederlo su ogni dispositivo e non hai bisogno di registrarti.
Dopo ogni acquisto riceverai tutte le informazioni tramite email.
Il link Zoom di accesso alla singola lezione ti verrà fornito entro 30 minuti dall'inizio della classe via email.
Non sei obbligat@ a tenere la camera accesa, puoi praticare senza mostrarti. Se lasci la camera accesa però potrò correggerti e darti indicazioni.
Tutte le pratiche sono pensate per essere eseguite senza la necessità di attrezzature. Tuttavia, in alcune classi si possono utilizzare i props per intensificare il movimento o agevolarlo, ma non sono indispensabili. Se non vuoi usare gli attrezzi, va ugualmente bene.
Perchè insieme è più bello! Per condividere pratiche, energie, idee, suggerimenti, esperienze. Per interagire ed evolvere sul tappetino e nella vita quotidiana.
Due mattoncini in sughero e la cinghia non elastica per yoga. Il bolster, coperte e cuscini per il rilassamento finale se ti fa piacere.
L’accesso a tutte le live e a tutte le registrazioni (anche quelle precedenti alla data di iscrizione!) e alla community.
No, i pacchetti lezione o gli abbonamenti non si rinnovano in automatico. Potrai farlo tu in ogni momento se desideri continuare :)
Certamente! Segnalalo a elenaaltieri.yoga@gmail.com
Le pratiche possono avere modificazioni per gravidanza o post-parto se segnalato in anticipo. Ti consiglio però di prenotare una consulenza con me prima di accedere.
Se hai acquistato un programma nella sezione Gravidanza e Post-Parto rimarranno tuoi per sempre.
Il videocorso Blooming nella sezione "yoga online" si rinnova ogni mese e non sarà più accessibile al termine del tuo abbonamento
Ogni programma On Demand della sezione Gravidanza e Post-Parto prevede il mio supporto.
Contattami telefonicamente o tramite mail a elenaaltieri.yoga@gmail.com
No, purtroppo al momento non sono in grado di offrire rimborsi. Se hai bisogno di supporto o assistenza contattami qui:
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Per annullare una prenotazione di una classe privata c’è bisogno di un preavviso di almeno 6 ore per le lezioni online, di 24 ore per quelle a domicilio. Le disdette ricevute successivamente verranno addebitate.
Riceverai un accredito entro 48 ore nel caso non fosse possibile fissare una nuova data.
Per problemi tecnici o richieste specifiche, puoi contattarmi via mail scrivendo a elenaaltieri.yoga@gmail.com