Nove mesi con Elena

Prezzo scontato Prezzo €345,00 Prezzo di listino Prezzo unitario  per 

Nove mesi insieme, nove mesi in cui potrai praticare in completa autonomia, seguendo i tuoi tempi e le tue necessità.

Questo è molto più che un corso di yoga in gravidanza!

E' un videocorso che evolverà con te, seguendo ogni fase della gestazione, un programma chiaro e semplice per vivere la tua gravidanza in modo consapevole, in salute e sicurezza

Non solo lezioni ma anche strumenti validi per ridurre i disturbi più comuni, nozioni e consigli.

Se anche tu vuoi vivere in modo consapevole la gravidanza, ti aspetto!

 

Cosa troverai all'interno:

• guida ai trimestri e pratiche dedicate;

• il pavimento pelvico: cos'è, come vivere la quotidianità e pratiche dedicate;

• corso completo di pranayama con tantissime tecniche di respirazione;

• la meditazione: pratiche audio e video per scaricare le tensioni e gestire le emozioni;

• sezione dedicata alla gestione dei più comuni disturbi;

• tante pratiche 

• contenuti extra

il perineo

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verso una maggiore consapevolezza

Spesso si viene a conoscenza del pavimento pelvico e della diastasi addominale solo con la prima gravidanza o con l'insorgere di un problema.

Come intervenire? Scopri come possiamo lavorare insieme e prenota la tua consulenza gratuita!

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