Spesso si viene a conoscenza del pavimento pelvico e della diastasi addominale solo con la prima gravidanza o con l'insorgere di un problema.
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Nove lune, nove mesi durante i quali il corpo e la mente si preparano ad accogliere una nuova vita. E poi altri nove mesi per riconoscersi, riconnettersi e imparare a gestire una nuova vita, insieme al propriø bambinø, ma anche separatamente.
Questo programma è pensato per evolversi con te, seguendo ogni fase della tua gravidanza fino al post-parto, assecondando i tuoi ritmi e le tue reali necessità. Imparerai ad approcciarti al movimento in modo consapevole, a rispondere alle trasformazioni del tuo corpo e a prepararti per la nascita, garantendo un recupero ottimale sia in caso di parto naturale che cesareo.
Non troverai solo lezioni, ma anche strumenti pratici per ridurre i disturbi più comuni, materiali informativi e preziosi consigli. Ti accompagnerò e supporterò affinché tu possa vivere al meglio questa meravigliosa esperienza che è la maternità.
Un Programma Senza Scadenza: Questo percorso non ha una scadenza e sarà tuo per sempre. Potrai praticare in sicurezza e consapevolezza fino a quando ne sentirai il bisogno.
Cosa include il programma:
Cos'è il pavimento pelvico, perchè è così importante e quali sono quei gesti o abitudini quotidiane che vanno a contribuire al suo equilibrio e salute.
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Spesso si viene a conoscenza del pavimento pelvico e della diastasi addominale solo con la prima gravidanza o con l'insorgere di un problema.
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